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Preparador do Vasco fala sobre a carga de treinos físicos
Quinta-feira, 06/01/2011 - 01:20
Em entrevista ao repórter Jorge Eduardo, da Rádio Globo, o preparador físico do Vasco, Jorge Sotter, comentou a carga de treinamentos do elenco cruzmaltino na pré-temporada em Atibaia.
''Temos que arriscar. Não adianta querer dosar muito o treino, tem que trabalhar na intensidade, senão você não consegue seu objetivo pelo curto espaço. A gente solicita que os atletas se cuidem um pouco mais nas férias, porque o risco de lesão é muito maior com os que chegam com um percentual de gordura muito alto, pois temos que fazê-lo emagrecer e condicioná-lo ao mesmo tempo. Então, se o atleta chega com um ou dois quilos acima do peso, já perde isso rapidamente e nós não nos preocupamos em emagrecê-lo, já partimos para o trabalho de melhora na condição física.'' - declarou.
Fonte: Supervasco
''Temos que arriscar. Não adianta querer dosar muito o treino, tem que trabalhar na intensidade, senão você não consegue seu objetivo pelo curto espaço. A gente solicita que os atletas se cuidem um pouco mais nas férias, porque o risco de lesão é muito maior com os que chegam com um percentual de gordura muito alto, pois temos que fazê-lo emagrecer e condicioná-lo ao mesmo tempo. Então, se o atleta chega com um ou dois quilos acima do peso, já perde isso rapidamente e nós não nos preocupamos em emagrecê-lo, já partimos para o trabalho de melhora na condição física.'' - declarou.
Fonte: Supervasco
