O Vasco fez mais um treino físico na tarde desta quarta-feira, em São Januário. Ao contrário do que vinha acontecendo, praticamente todos os jogadores foram a campo e, acompanhados pela comissão técnica, ficaram por cerca de duas horas no gramado. Dos atletas que devem viajar para a pré-temporada, não estiveram no gramado os meias Benardo e Jhon Cley (lesionado). Os atletas vêm se revezando nas atividades no campo e alguns ficam apenas na academia.
O trabalho começou com o grupo sendo dividido em dois: enquanto metade dos atletas fazia exercícios de força em um colchonete, a outra, em dupla, testava agilidade e equilíbrio com aparelhos. Cada grupo ficou cerca de 15 minutos em cada atividade.
Em seguida, os jogadores, dividido em três grupos, fizeram um circuito com bola e obstáculos, sempre monitorados pela equipe de preparação física. Esta atividade durou cerca de uma hora. O meia Dakson, que renovou seu contrato com o Vasco por mais esta temporada, fez uma atividade específica, mais leve, assim como Jomar.
Já na parte final do treino, o grupo foi dividido em dois e, em campo reduzido, os atletas de linha disputaram uma espécie de rachão, em campo reduzido e sem balizas, sendo permitido, no máximo, dois toques na bola. Enquanto isso, os goleiros faziam uma atividade específica.
Nesta quinta-feira o Vasco treina e, de noite, viaja para Pinheiral-RJ, onde fará a pré-temporada. A estreia no Campeonato Carioca é no dia 18 de janeiro, contra o Boavista, em São Januário.
Fonte: Lancenet
